jeroh belangi

BERANI: don't be afraid: Mengalahkan Rasa Takut https://twitter.com/belangii/status/325904813332250624 Bagaimana Mengalahkan Rasa Takut? Pertanyaan tersebut mu...

don't be afraid

Mengalahkan Rasa Takut

https://twitter.com/belangii/status/325904813332250624

Bagaimana Mengalahkan Rasa Takut?
Pertanyaan tersebut mungkin sering
muncul dalam diri seseorang yang
memiliki rasa takut yang berlebihan. Jika
anda juga pernah punya pertanyaan
tersebut silahkan lanjutkan membaca
artikel ini sampai selesai.

1.Membulatkan tekad dan semangat 

   Untuk bisa mengalahkan rasa takut hal
pertama yang harus kita lakukan adalah
punya tekad dan semangat untuk
melawan rasa takut tersebut. Masalah
bagi sebagian orang adalah mereka
membiarkan rasa takut itu mengakar
dalam dirinya, akhirnya orang-orang
tersebut diperbudak rasa takut dan tidak
berani keluar dari lingkaran tersebut.
Alasan biasanya menjadi pilihan, untuk
menutupi rasa takut yang mereka miliki.
Jadi dari sekarang kuatkan tekad dan
semangat anda bahwa hidup anda akan
lebih bahagia jika anda bisa keluar dari
rasa takut yang anda miliki.

2. Memberikan sugesti positif

terhadap diri sendiri
Salah satu senjata yang ampuh untuk
melawan rasa takut adalah sugesti. Kalau
anda sering melihat tayangan hipnotis Uya
Kuya atau pun Romi Rafael, tentunya anda
tahu bahwa salah satu kekuatan mereka
terletak pada sugesti yang di berikan
kepada klien. Selain mereka mungkin
anda pernah melihat video Mario Teguh
dan motivator-motivator yang lain, anda
tahu salah satu kekuatan yang mereka
miliki sehingga membuat orang lain ter
hipnotis dengan kata-kata mereka?
Jawabannya adalah kemampuan
memberikan sugesti terhadap pikiran
orang yang mendengarkan. Dari itu
sugesti memegang peranan penting dalam
mengatasi rasa takut anda.
Perlu anda ketahui sugesti bisa muncul
dari luar seperti yang di lakukan para
tokoh di atas, tapi bisa juga muncul dari
dalam tentu saja pelakunya adalah diri
kita sendiri. Memberikan sugesti yang
positif terhadap diri sendiri, akan
membuat pikiran anda positif, selain itu
sugesti positif juga bisa memberikan
energi kapada diri anda untuk melawan
ketakutan diri yang anda alami.

3. Belajarlah untuk berpikir positif

Pada poin sebelumnya sudah sedikit saya
singggung untuk bisa berpikir positif anda
harus mampu memberikan sugesti yang
positif terhadap diri anda. Namun bukan
hanya itu saja pikiran positif juga bisa
anda latih dengan tidak menilai diri
sendiri secara negatif. Hilangkan pikiran
bahwa diri anda lemah, katakan pada diri
anda bahwa anda kuat dan bisa
menghadapi segala tantangan hidup
dengan berani. Selanjutnya tidak
beprasangka buruk terhadap orang lain,
jangan biarkan anda manaruh curiga
terhadap orang lain, hanya gara-gara
tampangnya seram, anda belum  kenal,
gerak-geriknya mencurigakan dan lain-
lain. Berhati-hati boleh tapi kalau
berlebihan itu akan menjadi paranoid
dalam diri anda yang akhirnya membuat
diri anda katakutan. Yang terakhir tidak
berprasangka buruk atas apa yang akan
ditetapkan Tuhan, percayalah bahwa
apapun yang menjadi ketetapan Tuhan
adalah yang terbaik bagi anda. Jadi untuk
menghilangkan rasa takut dapat kita latih
dengan mulai berpikir positif.

4. Lawan rasa takut itu dengan

tindakan

Rasa takut itu adalah salah satu penyakit
mental dan untuk melawannya harus
dilakukan dengan tindakan. Sebuah
contoh sederhana saja, saya punya teman
yang punya murid trauma dengan sepeda
motor, karena pernah mengalami
kecelakaan yang cukup parah. Setelah
kejadian itu dia tidak berani naik motor
bahkan bonceng teman pun dia takut. Hal
itu tidak dibiarkan oleh teman saya, kalau
hal itu dibiarkan menurutnya muridnya
akan selamanya takut naik motor.
Akhirnya dengan sebuah bujukan, murid
tersebut mau bonceng teman saya.
Teman saya memang aneh, bukannya naik
motor pelan, tapi motornya malah
dilarikan dengan sangat kenceng, bahkan
muridnya tersebut ketakukan luar biasa.
Hal itu dilakukan teman saya beberapa
kali. Diluar dugaan dalam beberapa hari
saja murid teman saya tersebut sudah
berani naik motor sendiri, dan makin lama
dia sudah tidak ada ketakutan lagi naik
sepeda motor.
Contoh di atas hanya salah satu contoh
saja dan tentunya masih banyak contoh-
contoh lain di luar sana yang tidak
mungkin saya tulis satu-satu dalam artikel
ini. Tapi yang jelas rasa takut itu harus di
lawan seperti, kalau anda takut dengan
kucing maka anda sering-sering main
dengan kucing, kalau anda takut naik
pohon anda harus sering-sering mencoba
naik pohon, kalau anda takut pergi di
malam hari, anda harus mencoba pergi di
malam hari dan lain-lain.

5. Yakinlah bahwa Tuhan selalu

melindingi kita

Sebagai orang yang beriman, maka wajib
hukumnya kita minta perlindungan
kepada Tuhan Yang Maha Esa. Karena
dialah sebaik-baik Dzat yang bisa
melindungi diri kita dari mara bahaya baik
di darat, laut, maupun udara serta
melindungi kita dari bisikan-bisikan setan
terkutuk dan orang-orang yang ingin
menzalimi anda.